Tengo diarrea y dolor de estómago

¿Por qué pasa?

• Puede ser una infección intestinal leve, intoxicación alimentaria o intolerancia a ciertos alimentos.
• El intestino se inflama y acelera el tránsito, causando dolor y evacuaciones frecuentes.

¿Cómo aliviarlo?

• Descansa y mantente hidratado con sueros orales.
• Prefiere dieta blanda: arroz, plátano, pan tostado.
• Evita lácteos, frituras y café.

¿Cómo prevenirlo?

• Lava bien frutas y verduras.
• Evita comer en lugares con poca higiene.
• Mantén una dieta balanceada.

Medicamentos y marcas comunes

• Racecadotrilo (Hidrasec).
• Loperamida (Imodium) en casos puntuales.
• Suero oral Electrolit, Pedialyte.

Suplementos y productos naturales

• Probióticos: restauran la flora intestinal.
• Manzanilla: calma el intestino.
• Agua de arroz: tradicionalmente usada.