Tengo Reflujo y agruras

¿Qué puedes hacer?

• Eleva la cabecera de tu cama para evitar que el ácido suba durante la noche.
• Evita comer al menos 3 horas antes de dormir.
• Limita alimentos irritantes como café, alcohol, picante, chocolate, menta, cítricos, grasas y frituras.

Medicamentos recomendados

• Inhibidores de la bomba de protones (IBP): Omeprazol 20 mg, Pantoprazol (ayudan a reducir la producción de ácido gástrico).
• Protectores gástricos: Sucralfato, Sucalfato (forman una barrera protectora en la mucosa del estómago y el esófago).
• Antiácidos de venta libre: Melox, Plusgel, Riopan (neutralizan temporalmente el ácido en el estómago).

Consulta a tu médico antes de iniciar cualquier medicamento, especialmente si tienes enfermedades crónicas, tomas otros fármacos o presentas síntomas nuevos.

Suplementos sugeridos

• Probióticos: Pueden favorecer el equilibrio de la flora intestinal y mejorar la digestión.

Vitaminas y minerales

• Magnesio y zinc: Suplementos que podrían apoyar la salud digestiva, pero su uso debe ser individualizado y supervisado.

Remedios caseros

• Té de manzanilla: Puede ayudar a aliviar la irritación y la inflamación leve del estómago. No sustituye el tratamiento médico.

¿Cuándo consultar al médico?

Acude pronto si presentas dolor intenso en el pecho, dificultad para tragar, vómitos con sangre, pérdida de peso sin causa aparente o síntomas que no mejoran con las medidas anteriores.