Tengo mucha acidez

Qué hacer si tienes acidez

• Evita alimentos ácidos, grasos o muy picantes.
• Come porciones pequeñas y despacio.
• No te acuestes inmediatamente después de comer (espera al menos 2 horas).
• Mantén un peso saludable y evita ropa ajustada en el abdomen.

Medicamentos que pueden ayudar

Estos medicamentos ayudan a reducir o neutralizar el ácido en el estómago:

• Omeprazol 20 mg, Pantoprazol (inhiben la producción de ácido; uso preferente bajo indicación médica y no por más de 14 días sin supervisión).
• Sucralfato (protege la mucosa del estómago).
• Antiácidos como Melox, Plusgel o Riopan (alivio rápido y temporal de síntomas).

Suplementos y remedios naturales

• Probióticos: pueden apoyar la salud digestiva.
• Aloe vera: algunas personas lo usan para aliviar molestias, aunque la evidencia es limitada.
• Manzanilla: infusión que puede ayudar a calmar el estómago.

Vitaminas y minerales

• Magnesio: presente en algunos antiácidos, puede ayudar a reducir la acidez.

¿Cuándo consultar al médico?

Busca atención médica si la acidez es frecuente (más de 2 veces por semana), si tienes dolor intenso, dificultad para tragar, vómito persistente, sangrado (heces negras o vómito con sangre), pérdida de peso no intencionada o si los medicamentos de venta libre no te ayudan.

Este contenido es informativo y no sustituye la valoración médica.