Tengo gastritis

¿Qué hacer si tienes gastritis?

• Mantén una dieta blanda: elige alimentos fáciles de digerir como arroz, pan blanco, verduras cocidas y frutas sin cáscara.
• Come en horarios fijos y en porciones pequeñas para evitar irritar el estómago.
• Evita los AINES (antiinflamatorios no esteroideos como ibuprofeno, naproxeno y aspirina), ya que pueden empeorar la gastritis.

Medicamentos útiles

• Omeprazol 20 mg o pantoprazol: ayudan a disminuir la acidez estomacal.
• Sucralfato: protege la mucosa gástrica.
• Antiácidos como Melox, Plusgel o Riopan pueden aliviar molestias leves.

Importante: No tomes medicamentos sin supervisión médica y sigue siempre las indicaciones de tu doctor.

Suplementos sugeridos

• Probióticos: pueden favorecer la salud digestiva.

Vitaminas y minerales

• Zinc, vitamina C y vitamina B12 pueden ser útiles como complemento, sobre todo si tienes deficiencias o tu médico lo recomienda.

Remedios y opciones naturales

• Té de manzanilla: puede ayudar a calmar el malestar.
• Yogur natural sin azúcar: aporta probióticos que benefician la flora intestinal.

¿Cuándo consultar al médico?

Busca atención médica si presentas alguno de estos síntomas:

• Dolor abdominal intenso que no mejora
• Vómito persistente o con sangre
• Heces negras o con sangre
• Pérdida de peso inexplicada
• Dificultad para tragar

Ante cualquier duda o si los síntomas persisten, acude con tu médico para una valoración adecuada.