Tengo el estómago revuelto y siento náusea

¿Qué puedes hacer en casa?

• Siéntate y procura descansar en un lugar fresco y ventilado.
• Respira profundo y evita movimientos bruscos.
• Toma agua en pequeños sorbos para mantenerte hidratado.
• Evita olores fuertes o alimentos pesados que puedan empeorar las náuseas.

Medicamentos útiles (consulta a tu médico antes de usarlos)

• Metoclopramida (10 mg): ayuda a vaciar el estómago y puede reducir la sensación de náusea.
• Dimenhidrinato: útil para náuseas por movimiento o vértigo.
• Domperidona: mejora el vaciamiento gástrico y puede aliviar náuseas.
• Difenidol: indicado para náuseas y vómito.
• Ondansetrón: suele usarse en casos más intensos, bajo indicación médica.

Suplementos que pueden ayudar

• Jengibre en cápsulas: puede contribuir a reducir la sensación de náusea.

Vitaminas y minerales

• Vitamina B6 y magnesio pueden ser útiles en algunos casos, pero consulta su uso con tu profesional de salud.

Otras opciones

• Té frío de jengibre: puede calmar el estómago.
• Pulseras de acupresión: algunas personas encuentran alivio usando estas pulseras en la muñeca.

Señales de alarma: consulta a tu médico si presentas

• Dolor abdominal intenso o persistente
• Vómito con sangre o en posos de café
• Fiebre alta
• Deshidratación (boca seca, orina escasa, mareo)
• Incapacidad para retener líquidos

Recuerda: No te automediques y consulta a un profesional de la salud si los síntomas persisten o empeoran.