Qué tomar para el mareo o vértigo leve

¿Qué hacer en caso de mareo o vértigo leve?

• Si presentas mareo, siéntate de inmediato en un lugar seguro.
• Fija la vista en un punto estable y evita movimientos bruscos de cabeza o cuerpo.
• Descansa hasta que los síntomas disminuyan.

Medicamentos que pueden ayudar

• Dimenhidrinato (marca común: Dramamine): Puede aliviar el mareo relacionado con movimiento.
• Betahistina: Útil para algunos tipos de vértigo, especialmente en enfermedades del oído interno.
• Difenidol: Puede emplearse para el vértigo, pero consulta a un médico antes de iniciar cualquier medicamento.

Recuerda: No todos los casos requieren medicación y es importante seguir las indicaciones de un profesional de la salud.

Suplementos

• Jengibre: Existen reportes de que puede ayudar a disminuir náuseas asociadas al mareo leve. Consulta antes de usarlo si tienes enfermedades o tomas otros medicamentos.

Vitaminas y minerales

• Vitamina B12 y vitamina D: Mantener niveles adecuados podría ser útil, sobre todo si tienes deficiencia diagnosticada.

Reposo

• El reposo físico y mental ayuda a mejorar los síntomas.

¿Cuándo consultar al médico?

• Si el mareo es intenso, recurrente o se acompaña de dolor de cabeza fuerte, dificultad para hablar, debilidad, visión doble, desmayo o fiebre, busca atención médica de inmediato.
• Antes de iniciar cualquier medicamento nuevo, especialmente si tomas otros tratamientos o tienes enfermedades crónicas, consulta a tu médico.