Qué tomar para el dolor por inflamación

Qué hacer ante el dolor por inflamación

• Descansa la zona afectada y evita actividades que aumenten el dolor.
• Aplica frío local durante las primeras 24 horas para reducir la inflamación (bolsa de hielo envuelta en tela, 15-20 minutos cada vez).
• Después de las primeras 24 horas, puedes aplicar calor local (compresa tibia) para relajar los músculos y aliviar molestias.

Medicamentos utilizados

Los antiinflamatorios no esteroideos (AINEs) pueden ayudar a disminuir dolor e inflamación. Algunos ejemplos:

• Ibuprofeno (tabletas o suspensión)
• Naproxeno (tabletas)
• Diclofenaco (disponible en gel, tabletas o parches)
• Bencinamina (gel)
• Ketorolaco (gel)
• Meloxicam (tabletas)
• Celecoxib (cápsulas)
• Lumboxen (nombre comercial, contiene diclofenaco sódico)

Recuerda: Siempre sigue las indicaciones de un profesional de la salud y no sobrepases la dosis recomendada. Evita automedicarte, especialmente si tienes problemas renales, gástricos o tomas otros medicamentos.

Suplementos que pueden ayudar

Algunos suplementos pueden apoyar en el manejo de la inflamación, aunque la evidencia puede variar:

• Cúrcuma
• Omega-3
• Bromelina

Consulta con tu médico antes de iniciar cualquier suplemento, sobre todo si tomas otros medicamentos.

Vitaminas y minerales

• Vitamina D y magnesio pueden favorecer la salud ósea y muscular.
• Omega-3 también tiene propiedades antiinflamatorias.

Formatos de uso recomendados

• Los geles y parches de diclofenaco son útiles para aplicación local en zonas doloridas.

Señales de alarma

Consulta de inmediato a un médico si el dolor es intenso, no mejora en 3-5 días, se acompaña de fiebre, enrojecimiento importante, dificultad para mover la zona o si tienes antecedentes de enfermedades crónicas.

La información aquí presentada es orientativa y no sustituye la valoración médica profesional.