¿Qué hacer si tienes diarrea?
- Hidratación: Lo más importante es reponer líquidos y electrolitos. El suero oral (como Vida Suero Oral) es la mejor opción para evitar la deshidratación.
- Alimentación: Mantén una dieta suave, como la dieta BRAT (plátano, arroz, puré de manzana y pan tostado), mientras mejora tu digestión. Evita alimentos grasosos, lácteos y irritantes.
- Reposo: Descansa para facilitar la recuperación.
Medicamentos disponibles
- Loperamida 2mg: Ayuda a disminuir la frecuencia de las evacuaciones. No se recomienda en caso de fiebre alta o sangre en las heces. Consulta a tu médico antes de usarlo en niños.
- Racecadotrilo (Hidrasec): Reduce la cantidad de agua en las evacuaciones.
- Caolín-pectina (Keopectate): Alivia síntomas leves de diarrea.
- Otros productos comerciales: Eskapar, Kaomycin, Nineka, Topron y Floratil contienen diversas sustancias para controlar la diarrea. Lee siempre las indicaciones y restricciones en el envase.
Suplementos útiles
- Probióticos (como Saccharomyces boulardii): Pueden ayudar a restablecer la flora intestinal.
- Carbón activado: Puede ser útil en algunos casos leves, pero consulta con tu médico antes de usarlo.
Vitaminas y minerales
- Zinc: Puede ayudar a reducir la duración de la diarrea, especialmente en niños.
- Potasio: Es importante para reponer electrolitos perdidos; lo encuentras en bebidas de rehidratación y algunos alimentos.
¿Cuándo consultar a un médico?
Busca atención médica si presentas:
- Fiebre alta o sangre en las heces
- Signos de deshidratación (sed intensa, orina escasa, mareo, debilidad)
- Diarrea que dura más de 3 días
- Dolor abdominal intenso o vómitos persistentes
Recuerda: No todos los medicamentos son adecuados para todas las personas. Ante cualquier duda, consulta a tu médico o farmacéutico.
