Me siento inflamado del estómago todo el tiempo

¿Qué puedo hacer si siento mi estómago inflamado constantemente?

• Alimentación: Trata de evitar alimentos que favorecen la producción de gases (como frijoles, col, brócoli, bebidas carbonatadas y frituras). Come despacio y mastica bien los alimentos.

• Medicamentos de venta libre: La simeticona (ej. Gas-X) puede ayudar a aliviar la sensación de gases. Otros medicamentos como la metoclopramida pueden ser útiles en ciertos casos para mejorar la motilidad digestiva, pero sólo deben usarse bajo indicación médica. Productos como Riopan pueden aliviar síntomas de acidez o malestar gástrico.

• Suplementos: Algunos probióticos y enzimas digestivas pueden favorecer la digestión en personas que presentan molestias frecuentes. El jengibre, en infusión o cápsulas, también puede ayudar a reducir la sensación de inflamación en algunas personas.

• Vitaminas y minerales: La deficiencia de magnesio o zinc a veces contribuye a problemas digestivos. Consulta a tu médico antes de iniciar cualquier suplemento.

• Remedios naturales: El té de hinojo es conocido por sus propiedades carminativas y puede ser útil para reducir la sensación de gases.

¿Cuándo consultar al médico?

Si además de la inflamación presentas dolor intenso, pérdida de peso involuntaria, vómito persistente, sangre en heces, fiebre o dificultad para tragar, acude a valoración médica lo antes posible. No te automediques por periodos prolongados sin diagnóstico claro.

Recuerda que cada organismo es diferente y lo más recomendable es consultar a un profesional de la salud si los síntomas persisten.