Me cayó gordo la comida / me intoxiqué

¿Qué hacer si la comida te cayó mal o te intoxicó?

• Suspende alimentos sólidos durante 4 a 6 horas para dar descanso a tu sistema digestivo.
• Mantente hidratado: Toma suero oral (por ejemplo, Vida Suero) en pequeños sorbos frecuentes. Evita las bebidas azucaradas o muy frías.
• Reposo: Descansa mientras disminuyen los síntomas.

Medicamentos útiles (consultar antes con tu médico)

• Metoclopramida: Puede ayudar a controlar náuseas y vómito.
• Floratil® (Saccharomyces boulardii): Probiótico que apoya la recuperación de la flora intestinal.
• Lactulosa: Útil si hay estreñimiento asociado, pero no se recomienda si hay diarrea.

Suplementos y remedios caseros

• Probióticos: Apoyan la recuperación intestinal.
• Jengibre: Puede ayudar a disminuir las náuseas (infusión o cápsulas).
• Té de manzanilla: Suave para el estómago y ayuda a aliviar molestias leves.

Vitaminas y minerales

• Zinc: Favorece la recuperación intestinal.
• Vitamina C: Apoya al sistema inmune.

Señales de alerta: ¿Cuándo consultar al médico?

• Vómito persistente que impide la hidratación
• Fiebre alta o sangre en vómito/evacuaciones
• Dolor abdominal intenso o distensión
• Síntomas en niños pequeños, adultos mayores o personas con enfermedades crónicas

Recuerda: No te automediques sin orientación médica, especialmente en caso de síntomas graves o persistentes.