Me arden los ojos y están rojos

Qué hacer

• Evita frotarte los ojos, ya que esto puede irritarlos más.
• Descansa la vista: haz pausas frecuentes si usas pantallas.
• Aplica compresas frías (no calientes) sobre los párpados cerrados para aliviar el malestar.

Medicamentos y marcas

• Lágrimas artificiales: ayudan a hidratar y calmar la irritación ocular. Existen varias marcas en farmacias.
• Nafazolina (descongestionante ocular): puede reducir el enrojecimiento, pero úsala solo por periodos cortos y bajo indicación médica para evitar efectos secundarios.
• Hipromelosa: un lubricante ocular útil en casos de resequedad.

Suplementos

• Luteína y zeaxantina: antioxidantes que pueden contribuir a la salud ocular a largo plazo.

Vitaminas y minerales

• Vitamina A: importante para el buen funcionamiento de los ojos.
• Omega-3: pueden ayudar en casos de ojo seco.

Formatos recomendados

• Prefiere gotas lubricantes (lágrimas artificiales) sin conservadores si tienes que usarlas con frecuencia.
• Usa compresas frías para disminuir molestias.
• No apliques remedios caseros como tés o bolsas de té sobre los ojos, ya que pueden causar infecciones.

Cuándo consultar al médico

• Si presentas dolor ocular intenso, secreción abundante, cambios en la visión, sensibilidad a la luz o si los síntomas no mejoran en pocos días, acude con un oftalmólogo.