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Empacho y náuseas

Qué es el empacho mexicano, cómo curarlo con manzanilla y caminatas, y qué medicinas tomar. Pepto-Bismol, jengibre y trucos para las náuseas

Información médica

¿Por qué pasa?

  • El empacho es una indigestión típica en México, causada por exceso de comida grasosa, picante o combinaciones pesadas.
  • Puede acompañarse de náusea, dolor abdominal y sensación de pesadez.

¿Cómo aliviarlo?

  • Descansa sentado, evita acostarte.
  • Bebe agua simple o infusiones de manzanilla o hierbabuena.
  • Caminar suavemente ayuda a activar la digestión.

¿Cómo prevenirlo?

  • Evita comer en exceso y combina mejor los alimentos.
  • Mastica despacio y no mezcles alcohol con comidas muy grasosas.
  • Mantén horarios regulares de comida.

Medicamentos y marcas comunes

  • Pepto-Bismol: útil contra náusea y malestar estomacal.
  • Sal de uvas Picot, Alka-Seltzer: alivian indigestión leve.
  • Dimenhidrinato (Dramamine): para náusea y mareo.

Suplementos y productos naturales

  • Jengibre: eficaz contra náusea leve.
  • Probióticos: mejoran digestión a largo plazo.
  • Papaya: ayuda con enzimas digestivas.

Importante: Si los síntomas son persistentes, se acompañan de vómito con sangre, dolor intenso o pérdida de peso, consulta a un médico.

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