Cómo aliviar la congestión por alergia

Recomendaciones generales

• Evita la exposición al alérgeno (polvo, pólenes, animales, etc.) siempre que sea posible.
• Realiza lavados nasales con solución salina para limpiar las vías respiratorias.

Medicamentos habituales

• Antihistamínicos orales: Loratadina, Cetirizina. Ayudan a disminuir la congestión y otros síntomas de alergia.
• Corticoides nasales en spray: Budesonida. Reduce la inflamación nasal.
• Descongestionantes nasales: Nafazolina, oximetazolina (Afrin®, Afrin Lub®, Nasalub®). Úsalos solo por periodos cortos (máx. 3-5 días) para evitar efecto rebote.

Suplementos que pueden apoyar

• Quercetina
• Equinácea
• Propóleo

Consulta con un profesional de la salud antes de iniciar suplementos.

Vitaminas y minerales

• Vitamina C
• Zinc
• Vitamina D

Formatos recomendados

• Solución salina en spray o en lavados nasales (no tiene efectos secundarios importantes y es seguro para uso frecuente).

Importante: Si presentas dificultad para respirar, dolor intenso, fiebre alta o la congestión no mejora después de algunos días, consulta a tu médico. No uses descongestionantes nasales por tiempo prolongado sin supervisión médica.